סדנאות והרצאות
אני מעבירה סדנאות והרצאות חווייתיות אשר מסייעות לשמר ולשפר את היכולות הקוגניטיביות ולחזק שקט נפשי ואיכות חיים.
בסדנאות וההרצאות נלמד על המוח, על הקשר בינו לבין ההתנהגות, המחשבות והרגשות ונתנסה בכלים פרקטיים שמטרתם לשפר את התפקוד הקוגניטיבי והיומיומי.
Into Aging סדנת
האם שוב קרה ששכחתם איך קוראים לשכנה ונזכרתם אחרי שעה?
האם אתם מרגישים שקשה לכם להתרכז בשיחה לאורך זמן?
האם השינויים בחדות המחשבה ובזיכרון מלחיצים או מפחידים אתכם?
דעו לכם שזה יכול להיות אחרת! ניתן לשפר את התפקוד הקוגניטיבי והיומיומי ולהפחית את המתח והחרדה סביב שינויים טבעיים שעובר המוח עם השנים.
בסדנה נלמד על המוח ונתנסה בכלים פרקטיים ובהם תרגילים לאימון קוגניטיבי, תרגול מיינדפולנס ועוד. במהלך הסדנה תרכשו ארגז כלים לשיפור התפקוד הקוגניטיבי והיומיומי שלכם ותפתחו מודעות והבנה טובה יותר של השינויים המוחיים המשפיעים על תפקודכם.
משך הסדנה: שישה מפגשים, אחת לשבוע.
מיועדת לבני 65 ומעלה.
Into Aging הרצאת
מה קורה למוח עם השנים?
האם יש דרך לשפר את התפקוד הקוגניטיבי?
ואיך כל זה קשור למדיטציה?
עם ההזדקנות, עובר המוח שינויים טבעיים רבים אשר משפיעים על היכולות הקוגניטיביות והתפקודיות, ומלווים לעיתים בתחושות תסכול, מתח וחרדה.
בהרצאה נסקור את מבנה המוח ומאפיינים של הזדקנות מוחית בריאה, נדבר על קשב, זיכרון ומה שביניהם, ונערוך הדגמות באמצעות תרגילים וסרטונים. המשתתפים יקבלו טיפים לשיפור התפקוד היומיומי.
ההרצאה מיועדת לבני 65 ומעלה ובני משפחותיהם, ומתקיימת במסגרת חוגי בית, מרכזים קהילתיים, מוסדות דיור מוגן ועוד.
נוירופסיכולוגיה
במעגל החיים
תכנים בהתאמה אישית
הרצאות וסדנאות בנושאים שונים המותאמים אישית לקהל היעד, ביניהם:
נוירופסיכולוגיה של פגיעות מוחיות, מחלות ניווניות של מערכת העצבים (דמנציה, טרשת נפוצה וכו'), שיפור תפקודים קוגניטיביים ועוד.
ניתן לתאם הרצאות וסדנאות לארגונים, צוותים רפואיים, בני משפחה מטפלים ועוד.
הרצאת
Mommy Brain
מוח בחל"ד - יש כזה?
איך אוכל לשפר את התפקוד היומיומי שלי ולפזר את ה'ערפל' המוחי?
אימהות בהיריון ובמיוחד בחודשים הראשונים לאחר לידה חוות שינויים משמעותיים ביכולות הקשב, הזיכרון ועוד, והדבר עשוי לעורר אצלן תסכול ומתח, נוסף על הדאגות והמעמסה הרגשית הכרוכה בטיפול בתינוק בן יומו.
בהרצאה נלמד מה קורה למוח שלנו בהיריון, בלידה ואחריה, וניתן כלים וטיפים פרקטיים להתנהלות מיטבית במהלך התקופה המאתגרת והמרגשת הזו. האימהות מוזמנות להגיע למפגש יחד עם התינוק/ת שלהן.
ההרצאות מתקיימות בכל איזור המרכז.
